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심장, 순환기 클리닉
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뇌졸증
- 흡연력이나 흡연을 하는 경우
- 과음이나 과로에 시달리는 경우
- 심근경색이나 심부정맥 등의 심장질환이 있는 경우
- 고혈압이 있는 경우
- 당뇨병이 있는 경우
- 고지혈증이 있는 경우
- 비만
- 운동부족
- 한쪽 팔이나 다리에 힘이 없어지고 저리거나 마비증상을 보이는 자
- 발음이 어눌해지고, 말을 잘 이해하지 못하는 등 치매증상을 보이는 자
- 눈이 잘 안보이고, 물체가 겹쳐 보이는 자
- 심한 두통, 어지럼증 및 구토 증상이 있는 자
- 술에 취한 사람처럼 비틀거리는 자
이런 뇌졸중 초기 의심증상이 있다면 시간을 지체하지 말고 빨리 병원에 도착하여야 합니다.
- 금연은 뇌졸중예방의 필수이며 ,술은 1~2잔 이하로 줄입니다.
- 흡연은 뇌졸중발병 위험을 2배나 높입니다.
- 한두 잔은 술은 심혈관질환 에 도움이 될 수 있지만 그 이상의 술은 오히려 발생율을 높입니다.
- 가벼운 유산소 운동 위주로 규칙적으로 운동합니다.
- 겨울철 이른 아침 무리한 운동은 자제합니다.
- 뇌졸중 위험이 큰 겨울철에는 따뜻하게 보온을 유지합니다.
- 나트륨섭취를 줄이고, 등푸른생선, 견과류, 과일과 채소 위주로 먹습니다
- 정기적인 검사를 통해 혈압,혈당,콜레스테롤 수치를 파악하고 약물,식이요법,운동 등을 통해 정상 수치를 유지합니다.